爱，让改变自然发生

最近学习了下陈海贤老师的《自我发展心理学》，其中有好多篇都说到了我的心坎之内，我们就好比一个大象和一个骑象人，作为理智的骑象人指导很多道理，但是偏偏大象却始终不往骑象人所想的地方前进，大象力量之大，我们很难让他转移方向。

所以，我们绝大多数人都有这样的想法，道理我都懂，但我却还是没有那么做。

《情感触发》的这一篇不止让我感动，真正触动到了自己心中的那头大象。（可以在“得到"上试听下这一篇）

生活在中国这样的传统社会中，从小到大的学习经历都告诉我，批判会让人反思、进步，末位淘汰制会让我产生很大的动力。习惯性地会用焦虑、恐惧、内疚的情绪来激励大象前进，但有时候希望通过，玩游戏来解放这种压力，逃避一些困难的事情，拖延就这样自然而然产生了。

拖延之后呢？ 更加的自责、内疚，这种情绪越来越强烈，之后就是更严重的拖延，造成恶性循环。越自责越拖延，可能就是这个道理。

情感触发改变的起始点在哪呢？ 那就是爱。

曾经的自己不曾有过爱自己这样的一个念头，我们知道爱伴侣、爱孩子、爱父母，为了他们是我们前进的动力，但是我们心中的大象不懂这些道理，在我们不能给家庭好的生活的时候，我们往往会厌恶自己，心想着过去为什么不好好努力，但习惯了生活的一切，恢复平静后，继续过着过一天是一天的日子。

想想未来的自己，想活成自己心目中期待的样子吗？想想家人和导师对自己的信任，是不是为了爱自己，期待看到更好地自己而努力呢，当想到这点时，内心的大象有没有开始慢慢往好的地方移动了。

有不努力的时候，但也有不停较劲的时候，为了求学、求职、升职加薪展开竞争，但生活总有那么点不如意，看着那些鸡汤：“你需要榨干自己的每一分钟，为了梦想，为了未来，该努力学习更多。”每每看到类似鸡汤，中了营销套路进行消费的同时，也慢慢累积了更多地焦虑，觉得自己什么都不会，开始讨厌自己，为了学而学。改变，其实是一辈子的事情，生活也不仅仅是眼前的竞争，当想到我爱自己，期待自己变得更好，值得他人的信任时，很多事就不用那么较劲了，这是一辈子的事，我需要做的仅仅就是把眼前该做的做好就可以了。

爱、期待、信任，会给予大象行走的方向，但大象也需要一步一步迈开步子慢慢前进，慢慢踏实的走向自己想成为的模样......