重在有效输出

2022-05-06  本文已影响0人  後來的我

1.早睡早起    11:30睡  7:00起

2.保持运动,多喝水

3.饮食规律

4.坚持练毛笔  每天三张

5.坚持写日记

6.多阅读多学习

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