这个双十一，我跟马云杠上了

今天是11.10，凌晨就是向马云问好的时刻，那么，你是不是准备好剁手了呢！

双十一持续了好几年，每一年女人就是买买买，熬夜剁手，就为了便宜，可是，你真的需要买吗？这个问题，就值得深思了。

以我往年剁手的经历来看，买的大多数不是必需品，可有可无的那种，可是，好多人都买，自己不买好像亏了，这个日子不就是剁手的吗！就算起初自己不买，可是，你身边的朋友同事都在剁手，你不剁好像跟不上节奏了……是不是你有这种思想！

但，想要改变这种想法，其实很简单！

运用【蜥蜴脑法则】！

作者吉姆经过多年研究，发现大多数人的决策过程和蜥蜴很相似，一个人的"蜥蜴脑"比他的理性脑反应快0.03秒，而且很多决定都是在这0.03秒完成，也就是说，只要学会跟自己内在的蜥蜴脑对话，就能改变我们的行为动作。

而对于双十一，其中一个方法就是，准备好替代物。

一个小孩特别想吃辣条，但如何说服他放弃这个念头呢？最好的方法就是塞给他一个苹果或者其他他喜欢的东西。

马上提供一个替代物，可以有效阻止人们去做某件事。

同理可得，如果你不想今晚剁手，明天吃土，接下来几天继续啃土，已经陷入苦等快递大哥的林黛玉模式，那么，准备好可以代替剁手逛淘宝这件事的另外一件事。

比如，我很喜欢柯南，刚刚好柯南最新一集剧场版出来了，那么今晚我就可以利用时间追剧，明天又是周末，一举两得。

比如，喜欢看书的你，那么今晚可以把喜欢的书看完，一盏灯，一把椅，一本书，灯下你，书中迷，夜深人静，与自己独处，是不是别有一番滋味，而不是抱着手机，躲在信号好的地方，跟十几亿人一起抢购，为了一个貌不惊人的男人，委屈自己未来几天吃土。

再比如，加班的你身心疲惫，今晚就早点休息吧。放一首轻音乐，喷上睡眠精油，与周公畅谈，相信我，明早一定是美好的一天，神清气爽！

双十一，这个小技能你get到了么？