何秀丽，焦点25期，坚持分享543天

刘老师的第一次中级授课结束了，我的感受是自己差的很远，继续努力，刘老师倾囊相授的 给予我们知识，与群里那么多优秀的老师一起学习成长，真的是宝贵的成长机会，我感谢自己选择了这个机会，这个平台，更珍惜这个平台和机会，在中级班结束的时候，我希望自己的实战咨询技术有一个大的提升，面对来访者时，从如何建立好的咨询关系开始，使来访者信任自己，然后运用好技术，做好“水饮子”的作用，让来访者找到自己想要的目标，发倔自己的资源，最终自己解决自己的问题，因为每个人都是自身问题的专家。每周做到2~3次的约练，以实战咨询的心态去对待，把握好咨询的时间在一个小时左右，讨论时间自由，每次咨询演练结束，都把握的原则是“感受带走，故事留下”，尊重自己，尊重别人。每天坚持读3~5页的理论知识，扎实掌握理论基础，想要走的更远，没有理论支持的技术，仅此是一个死的技术而已。知其然，不知其所以然，练拳不练功，到头一场空。并能将理论与技术传授出去，不断的抓住锻炼的机会，完善永远在路上，没有完美好的时候，只有不断完善的机会！在现实生活中不断觉察自己，将技术与生活融为一体，焦点生活化，生活焦点化，将焦点的行与神融为一体。让焦点技术不只是咨询时的技术，而是生活习惯。在中级班结束时自己想要的状态是十分的话，现在的状态是三四分左右，不断的在理论实战技术及日常的生活中检验提升自己 达到想要的状态。