[日更D2]：一定要健康地走下去

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2020年，就注定今年是一个不平凡的年。

今天早上，从人民网公号上看到：截至2月29日24时，全国还有确认病例35329例，累计死亡2870例。

自从疫情开始，我每天都会看看昨天的情况，多么希望尽快解决。这毕竟付出了太多的代价。

庆幸自己所在的城市已清零，虽然还有许多商家还没有正常营业，但不得不说，让自己也心安了许多。

因为，现在有班上是很幸福的一件事。

还有我很健康。

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前几天，在王耳朵先生的公号上看到一个发生在他身边发生的：

王耳朵先生在医院里陪护期间，

有个中年女妇女住隔壁。她看起来很年轻，而且也很有素养。

一聊才知道，她是一位老师。

那个老师说，她原本准备去国外进修。

出发以前，需要体检。

体检的结果是他患了重病。

接下来，一切都改变了。

去国外进修的名额换了、他的位置也有人替代了。

不仅如此，还有许多地方都发生了变化。

现实生活中，也确实这样。

表哥生重病前，原是一驾校里的教练。虽然早出晚归，但至少稳定。

但突如棋来的病，让他和家人都开始自慌阵脚。

没有一个好身体，就一切就归零。

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健康对一个人来说，是何等的重要。

但健康并不是从天而降的，而是靠我们每个人去创造的。

1、多运动。

今天看到了有关钟南山院士的一个小视频。84岁的他，身体健硕，不得不说，这一切来自他运动都回报的。他的爱人说钟院士每天都会运动45分钟，双杠、单杠、游泳等等。

多运动的人，或许时间短看不出来，但慢慢地，差距一定越来越大、越来越明显。

2、少熬夜

随着信息时代越来越快速发展，大家的压力也都越来越大。导致大家越来越焦虑，加班也越来越多。

我很喜欢一句话，你熬得起下半夜，但真的熬下半生。

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希望你也一样，一定要健康地走下去。

加油！