幸福的意义？

幸福是什么？沙哈尔说幸福是快乐和意义的结合体！

真正快乐的人能够在自己觉得有意义的生活里享受它的点点滴滴！

这绝不是说人时刻处于快乐中，而是整个人生中，痛苦有时，悲伤有时，快乐有时，自责有时，愤怒有时，美好有时，内疚有时，在经历这些时能感知到自己，去经历，去尝试，去体验，汲取经验，关注自己内心，享受人生这一过程！人在总体上仍是幸福的！

哈本尔分别写到了：快乐，意义，理想主义主义和现实主义，潜能与幸福，成功与幸福，对快乐和意义的需求，真正的幸福，这些部分做了细致的阐述！

最后他提到了增强幸福感做好的方法：尝试，吸取经验，同时关注内在感受！

花时间问自己一些帮助我们做出人生选择的问题：我做这些事对我有意义吗？它们能给我带来乐趣吗？我的内心是否鼓励我进行不同的尝试呢？我的内心是不是提醒我需要彻底改变目前的生活？

我们必须留心去听，倾听我们的内心和头脑中不同的声音，即情感和理性！

大多数人都忘了问问自己的内心。只是因为我们太忙了。

就像梭罗所说，“生命并不长，别再赶时间了。”

如果老师马不停蹄的前进，那就等于只是简单地对每日的生活做出反应，却没有给自己足够的的空间和时间创造真正的幸福！

练习：1、人生地图

        2、诚实的镜子