放弃的艺术

2019-01-19  本文已影响0人  florainn

    为什么不肯放弃,那是因为我们总以为自己马上就要成功了。而间断强化是最难脱离目标的,但是,不合适的人,只会变成沉没成本,如果不放弃,只会更多的时间和感情。

    学会有艺术的放弃。逃避式放弃,对决式放弃,假装式放弃,无故失踪式,爆发式放弃,貌合神离式放弃。都是没有真正得放弃。回避型目标,接近型目标。

    脱离目标:1,认知脱离,制定新目标。2,情感脱离,找个肩膀哭一下,然后正视我的感受。勇气:未来没有我们想象的那么坏。     

    1,抓住放弃的时机。学会判断机会。会放弃的人是勇于规划自己人生的人。2,不要害怕失败而盲目坚持。

    状态导向型和行动导向型。安全依恋型和焦虑依恋型的人。

    何时该放弃,如果你有心流体验,福乐状态,那么你就该坚持。否则,就要断离舍。

    脑子没记多少下来,可是今天我放弃了一个我喜欢了很久的人,心痛得不想写字了,要去找个肩膀哭一下。

   

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