3-《晨间日记的奇迹》

《晨间日记的奇迹》1-4章读书笔记

      在介于昨天与今天的分界点，“早上”写日记。

      反思-记录过去的事情：将实际发生的事件与当时的情绪记录下来，记录自己所经历的经验，或者自己在实践中解决问题所发挥的智慧。

      计划-记录未来的事情：书写今日计划的内容。

      前提：早起-日出时就起床

      晨间日记是自己与自己灵魂的对话，不需要任何的场面话和虚荣心。

      读完，更感恩易效能给了我们一个写晨间日记的模板，一开始好多模块感觉是多余的，不适合自己，也不知道怎么写。读完才知道每一模版的意义。但是第一周的晨间日记也仅仅记录了每天的起床时间、天气，三只青蛙，下一周进一步完善“晨间日记”！