脚踝骨折后我的康复之路

我从没想过自己会遭遇“骨折”的厄运，然而，事实却偏偏如此。只是在下楼梯的瞬间，由于心不在焉，我踩空了台阶，导致脚部发生了“撕脱性骨折”。

面对这突如其来的“骨折”，我深知无法改变这一事实，只能坦然接受。于是，我开始了长达30多天的居家康复生活。

这30天里，我感叹时光飞逝。记得刚受伤时，医生告诉我需要制动三周。听到这个建议，我感到有些震惊，因为我除了休产假，从上学到工作几乎未曾长时间请假。

既然医生如此建议，我只好遵从医嘱，开始了这段被迫的休假时光。每一天，我都在倒数着恢复的日子。

经过30多天的休养，我终于得到了医生的许可，可以开始下地活动了。我满心欢喜，期待着骨头康复后能够像以前一样行走自如。

然而，现实却与我的期待有所出入。当我刚开始尝试下地时，脚一触地面便感到疼痛。我忍痛走了几步，脚部便开始肿胀。

我上网查阅了相关资料，了解到骨折后脚部肿胀是正常现象，这是由于长时间不运动导致的血液流通不畅。为了缓解这种情况，我开始按照网上的建议进行按摩脚部、钩脚等动作，逐步练习，希望能够恢复脚部的神经功能和运动能力。

如今，我已经踏上了“脚肿”和“康复训练”的旅程。我坚信只要坚持练习，下周就能正常上班，重新回到工作的岗位上。期待如此！