好好爱自己31

1.做时间的主人，把时间花在更有意义的事情上面。

2.保证充足的睡眠，好的睡眠是一切之本。

3.坚持泡脚。

4.睡前保证30分钟的阅读时间。

5.避免久坐。

6.保持积极乐观，时刻面带笑容。

7.注意饮食。

8.不要吃得太多 。