2021-08-17

减轻痛苦的方法

世界上有很多痛苦，或许可以可分为两种，内部的、外部的；

外部的不可控；内部的可调节；调节，以减小内心的痛楚。

复杂的，理顺其丝丝缕缕，以大化小，小到自己可以确定完成；

完成一小步，也奖励自己，哪怕只是内心深处的褒奖。

即使这样，最终是否能成功依然不定，这时只能交给上帝。

如果我们不能把痛苦和失败交给上帝，要全部自揽身上，自己的担子就太重了，人生就太苦了。

自己决定不了的，视之若花开花落，草长草灭，不纠缠于我心；

能够做好的，点点滴滴，逐步前行，等待瓜熟蒂落。

于是，在此时此刻，轻松多了一点点。

方法论，或既如此。