2种开悟方法，帮助你找到幸福感

小的时候，大家都很贫穷，父母那代，更是连吃饭都成问题，但是过得很快乐。现在这个社会，好日子越来越好，我们能够吃饱饭了，但是精神上却不富足，少了很多欢乐，四面八方的压力更是压得我们好像喘不过气来。几乎时不时都会看到新闻报道又说哪里出人命了，细查，不是高中生跳楼，就是抑郁自杀等等事件都来了。

那到底哪里出了问题呢? 为何社会发展的如此迅速，大家的幸福感好像也并没有提高呢？今天这本书给你揭晓答案，就是简单的八个字：转心向内，即是出路。这本书我没有提前准备，只听了音频，这本书的作者是一位畅销书作家，又是印度瑜伽大师萨古鲁。

如何向内？

一.积极回应身体，和身体对话

身体是不受控制的，例如：如果他要生病，我们就要积极回应，不要用消极的态度对待，积极对待他，比如昨天的那本书《每个人的战争》，写的是关于抗癌预防癌症的方法，其中就提到我们需要积极响应我们生病的身体，积极应对，不慌不忙，就可以减缓病情，甚至因为自己的积极情绪而治愈，这就是最好的生命状态。

二.开启瑜伽

瑜伽我也才刚刚开启，所以书中讲的我不是很明白，也是和身体交流的一种方式吧，体验来自身体带给自己的能量。

愿我们都能在萨古鲁的感召下，都能听到自己内心的声音，找到自我，找到幸福感。