关于心里准备的一点小想法

平常，遇到挑战，总会说，要做好心理准备，或者说，没有做好心理准备。

今天仔细想想，什么叫心理准备，其实我没有细细思索过！

真正接纳事情的发生，从情绪里平静的走出来。平静的想起，看到自己有焦虑有不安有想逃避，内心情绪风起云涌已过去，下一场风云要起，平静的对各种结果都已经做了预判，对对策已经做了计划。

自己已经做了情绪的主人！