01

大家好，我是月野大兔。

天气越来越冷了，大家记得注意保暖，学会好好照顾自己。

今天是周末，可以放松一下自己，跟大家分享一部文化类综艺节目——《一本好书》，这个综艺是通过用舞台剧呈现、片段朗诵、学者插播解读等手段，带你走进一本经典的书，探索一本好书的奥秘。

自从过了30岁生日后，我就充满了危机感，无时无刻都不想松懈，一是怕没钱，二是怕在职场上输给年轻后生，于是我大部分闲暇时间都花在读书上了。

读书真是一件很神奇的事情。你读第1本的时候，也许没什么感觉，但当你读到第10本、20本、40本……，你会慢慢发现原来知识的海洋如此宽阔，以前想不明白的事情，看不清的本质，在书籍的海洋里一一变得通透明了。

而且读书就是一个无线循环的过程，一个黑洞，你会从一本书中找到作者引用的很多其他书籍，然后又想去读其他相关的书，1本变5本，5本变20本，20本变50本。

平日里因为要读书，我是不怎么看综艺节目的，尤其是选秀类的、舞蹈类的。一是觉得看综艺节目太费时间；二是自己的笑点跟别人不一样。别人看选秀节目，笑的前俯后仰，我是一点感觉都没有。

但是人不可能一直紧绷着，总要适时的放松自己。所以，在周末的时候，我个人喜欢回顾一些经典电影或是一些下饭综艺，可能不会那么搞笑，可能也没有那么轻松，但我觉得对我个人的成长以及打开认知是非常有益的。

02

月野大兔近段时间一直在追的下饭综艺节目就是《一本好书》。

《一本好书》的导演说，“世界上90%的书都不值得读，你读一部烂书，可能这个时间和你去打游戏是一样的，所以要找到真正的好书读。”

两季节目看下来，我们便能收获一份诚意满满的书单：《月亮和六便士》《万历十五年》《三体》《人类简史》《霍乱时期的爱情》《查令十字街84号》《未来简史》《无人生还》《暗算》《尘埃落定》《麦田里的守望者》《红岩》《骆驼祥子》《红字》《汤姆索亚历险记》《头号书迷》《怪诞行为学》《悲惨世界》《了不起的盖茨比》《简爱》《鲁迅杂文集》。

里面有你一直想读却没时间读的书吗？ 有的话，你不妨先花1个小时，来看看这个节目，也许它会让你迫不及待周末就捧起这本书。

比如，月野大兔就是因为在《一本好书》里看了《人类简史》这本书的演绎，发现这本书讲解的不仅仅是历史知识，可能还会让我们认识到我们之前思维模式中的种种误解。

比如，作者说人类直立行走，并不是什么值得骄傲事情，它会影响人类繁殖能力；比如人类是物种灭源的最大杀手……便一发不可收的想要去读这本书。

这也是这个节目希望达到的目的。主持人在节目里说，这个节目就是希望让观众去读书，如果真的勾起了你读书的兴趣，那么你马上关了节目去读书，节目的目的就达到了。

在大多数综艺都希望尽可能多地抢占用户时间的今天，这个节目真的是诚意满满。

03

前几天，朋友跟我说，“抖音、小红书等娱乐APP真是有毒，自己一刷就停不住，一天下来书没读，字没写，我该怎么管理自己的时间。”

每个人每天只有24小时，我们真正需要的不是时间管理，而是管理自己以及自己的注意力，因为时间本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。

我们所拥有的最宝贵的财富是你的注意力。

每天看一小时书，丰富自己的学识，每周写一篇文章，复盘一下本周的收获。坚持一年，你的会比现在厉害多少？

答案是：37.8 倍 人与人的差别，不是我们所能感知到的只有数倍的差别，而可能是数百倍甚至是数万倍的差距。

这一年，我大概读了40本书，自认为成长了很多，不是说技能上的提升，而是对自我的了解，对未来方向，慢慢地开始越来越了解，越来越清晰化。所以，你把最宝贵的注意力全部放在哪，你的人生就会走向哪。

从此刻开始，让我们一起来管理自己的注意力，放下手机，打开《一本好书》，遇见最好的自己。

希望每个女孩都能成为「配得上任何光芒」的人，点个「在看」，让我看到你的决心吧~