48岁黄磊暴瘦引热议：开挂的人，都舍得对自己狠

中年人的生活没有容易二字，但特别容易变胖。

年轻时风度翩翩的黄磊，这几年经常被拍到发福油腻的照片。

然而，最近他老婆孙莉在微博上晒出了一段视频，许多网友在底下评论：

黄磊真的瘦了！

脸颊上的赘肉明显减少，下巴的轮廓也清晰了许多。

原本大腹便便的身材，现在竟精瘦了一圈，毫无之前的油腻感觉。

而黄磊减肥的秘诀，与女明星们拼命节食不同，他靠的是坚持运动。

从去年的10月7日开始，他每天坚持跑5公里，直到将跑步变成了习惯。

宅家期间也没闲着，和孙莉一起每天健身，做有氧、无氧训练。

一段亲密关系最好的状态，莫过于两人一同成长，蜕变成最好的样子吧。

瘦下来的黄磊重回了年轻时的颜值巅峰，令人不禁感慨：

那些开挂的人，都舍得对自己狠。

想减肥，就舍得迈开腿，将一件小事坚持几个月、几年，直到自律的习惯深入骨髓。

真正的自由，不是放纵欲望，任身材横向发展。

而是为自己的健康着想，用自律改变自己的人生。

01

关于努力

小椰子：《月亮与六便士》作者毛姆说：“为了使灵魂平静，一个人每天要做两件他不喜欢的事。”

做自己喜欢的事总是很轻松，不觉得累、时间会过得很快，但却永远得不到成长和进步。

只有不断挑战自己、适当地逼迫自己，才能获得内心的充实和安宁。

小椰子：想成为什么样的人，就要用什么样的标准来要求自己。

人生，就是一场不断努力、学习拼搏的过程，你只有让自己懂得更多，会得更多，才能在生活遭遇转折时，给自己更多的选择。

小椰子：人生漫长转瞬即逝，有人见尘埃，有人见星辰。翻过的高墙，会成为你人生的盾牌。

你所看到的光鲜亮丽的人生，其实都是他们抓住了那些一闪而过的时间，闷声努力了很久的成果。

02

关于独处

小椰子：有人说：孤独并不可怕，可怕的是你放弃抵抗，放弃探索，放弃成为一个更好的人。

每个人都是独立的个体，也就意味着孤独始终会笼罩。如何接纳孤独，与孤独共处，将是我们必须学会的人生一课。

小椰子：低质量的社交，不如高质量的独处。

社会像个圆锥，每个人都在圆锥的表面上往锥顶爬。你和同等水平，不同领域的人的距离，就是你所处平面圆的半径。

只有你的水平越高，离锥顶越近，你接触其他领域的人的距离才会越短。

小椰子：年轻时总以为朋友多了路好走，于是为了合群而合群，马不停蹄地去赶赴一场又一场热闹与繁华。

随着年龄渐长，才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。与其花费时间与精力在酒桌上觥筹交错，去结交一些无关痛痒的酒肉朋友，还不如学会好好与自己相处。

03

关于学习

小椰子：存钱越早越好，不要惧怕计划的庞大身躯，也不要低估聚沙成塔的力量。

金钱不一定能带来幸福，但财务上的困难和不可知的意外事件，绝对会影响独立、尊严和自由。

小椰子：在日常生活中，如果你的能力相对于挑战弱，你就会感到沮丧和焦虑，而如果你的能力大大强于挑战事项，你就会感到乏味，只有当你的能力与所要挑战的事项难度能够刚好匹配，这时你就能感受到真正的愉悦。

真正的幸福，就是当你全心全意投入一件事情，把自己置之度外的时候，从中获得的副产品。

小椰子：博主白马负金羁说：当你所处的行业正逐渐没落，那么即使你再怎么优秀、再怎么努力，也不可能跟大势相抗衡。就像一辆即将到站的列车，无论是身份多么尊贵的乘客，也必须要下车。

当方向走错了，越努力越是背道而驰。在正确的道路上，即使是每天前进一小步，都是每天在进步，每天在接近成功的目标。

整理者：小椰子，精读主创，人生必须活得swag一点。