如何让你的时间过得高质量？

生活上做到自律，思维做到极简，想清楚自己内心的需要，把生活中虚幻的、无用的东西去掉，声色犬马的无意义应酬戒掉，不在于自己无关的话题或热点上耗费精力，剩下的时间哪怕自己发呆，都是高质量的，因为你把自己的时间真正花在了自己身上。当然，如果有比发呆更有意义的事情做起来就更好了。