我爱心教练

2月26日，人活一世，最重要的是要开心，拥有一个好心情是我们做一切事情的前提和基础。只要拥有了一份好心情，有一份感悟美的心境，用快乐带动心情，用真情带动家人，用感激对待人生，用努力追求幸福，只有这样我们的生活才会顺心，舒心。

每个人都在追求幸福，然而好心情是要靠自己创造的，拥有好心情，是人生最幸福的事。有时候在生活中，总会因为各种各样的原因，而委屈自己，有时候总会让自己心情不好，面对这样的状态，总觉得不值，但其实一个人最好的活法，就是要让自己开心。一个人想要不委屈自己，就不要去讨好别人，而是要学会爱自己，关心自已，照顾自己。也就是对自己付出，对自己好就是在乎自己，着见自已，也就是在乎自己的感受，看见自己的情绪，明白自己的需求，也就是在自己跟他人之间做出取舍。

一个人对自己好，才会越活越年青，才会有活力，也就是不管任何时候，都不要委屈自己，都要先满足自己。所以对于一个人来说，最好的话法，不是讨好别人开心，不是忽视自己的感受，而是要学会让自已开心，心情好身体也会好，才能过好晚年。