护眼实践Day30

刚听了火鸟老师的课，老师分享了他每天护眼的流程。都是利用碎片时间。

我现在也是早、中、晚三个时间段护眼。老师分享了可以在等红绿灯时做护眼。

这一天的碎片时间真是很多，利用起来做护眼，对眼睛真的是超舒服！

眼睛和心脏一样，一直在工作着。护眼意识提高，眼睛自然越来越好，看屏幕时多眨眼，看近5秒再看远，看近30分钟左右再远眺~

谢谢你，我爱你~