如何控制自己频繁 操作的心

看到股市大红就感觉自己的钱躺在那睡大觉是一种浪费，控制不住自己想来一把骚造作，精神就十分紧张，平时学的看K线交叉线啥的都想不起来，心中只有一个念头那就是冲进去，反正钱不能闲着，这就是前期不埋伏，后期看到人家吃肉控制不住自己，今天又冲动进去了，一进去直接大跌亏了200元继续躺尸吧，等慢慢回本，要是设置上升买入估计也不会这么惨，直接定价买入真是后悔，真是不能看人家挣钱，只能看人家亏钱，看群里经常说一把操作一天1000多，羡慕的不行，结果就是自己死的很惨，继续躺尸等回本，没有人家的感觉，平时也不学习，真是一点不亏，以后只能低位建仓，高位取出不操作，这下可好，毛都没剩下了，还想中很多的票子，这个没本金操作了，真是该，看的票子快20手了，经常犹豫要不要操作，心理想着高价卖低价接回来，总是高价的时候怕在往上走，下不来怎么办，结果价格下来了，又后悔怎么刚在高点不卖出去呢，这样低价在接回来就挣了200了，总是犹犹豫豫的，没有操作感觉应该跟着自己的感觉走当时卖出的，要是出了涨上去了就又后悔应该晚点出的，我应该是犯了大家都会犯的毛病，就是一些名词记不住，今天整体浮亏了有小1000了，只要不出总会回来的，要是亏本出了那就是真的亏了。我的问题是关注的票子太多精力太分散，这样更容易出现混乱的判断，要减少仓位控制数量最好在5个以内，学渣就不要消耗太多精力了，资金本来就很少，还都在坑了，还关注特别多特活跃的票子，真是找死，以后活跃的票子最多只关注2-3只，支配的资金不超1W，股里面要放够1W打新，2个分别深港差不多固定的就需要2W了，现在账户上的资金都被债深埋动不了，所以后续的安排就是躺尸等回本，就怕他也回本了，关注的股也顶峰了，这要是卖出去了，就又傻眼了不知道该买啥了，想太多了，真是跟超心老太太一样，老太太有2女儿，大女儿卖遮阳伞，小女儿卖雨伞，老太太是无论晴天还是阴天都瞅，下雨天替大女儿愁没人买遮阳伞了，晴天替二女儿愁，没人买雨伞了，唉我可不想成为他，应该想着深埋的起来了就是挣钱了，挣钱了就落袋为安，在找好项目，自己的知识也是会越来越多的，到时候也会有更好的方案呀，现在深埋也是为了磨练自己的耐心呀，找出问题，提升自己呀，要保持好心态才对呀，下次操作不要紧张，要分析上周情况，在决定。