20190311-20190317周检视

本周温馨时刻及点滴成果（图文并茂，写好可以放到印象笔记或发布到简书上）

一、健康：

这一周得知公公被诊断为癌症，挺吃惊的。但是我很冷静，我知道我不能软弱，我软了，在外出差的先生只会更担心。于是我选择帮忙一起咨询认识医生。也在这一周我知道即便先生的父母也是我的父母。我要对待公婆如自己爸妈一样。

健身一天，光荣在周三一早把指甲扳断，所以没有办法健身。

二、家庭

这一周得知公公被诊断为癌症，挺吃惊的。但是我很冷静，我知道我不能软弱，我软了，在外出差的先生只会更担心。于是我选择帮忙一起咨询认识医生。也在这一周我知道即便先生的父母也是我的父母。我要对待公婆如自己爸妈一样。

曾经我觉得自己一个优秀外贸业务员，在家带孩子提现不出我的价值。所以我有怨气怒气。今天当女儿等我和儿子回家吃饭，帮弟弟去拿回落在画画工作室的水壶时候，我感受到原来我的付出一切都是值得的。因为我们每个人都有自己的角色，在什么角色上就应该做好什么事情。

三、效能

我终于用起来了番茄钟，虽然不多，但是终于体会到了专注的魅力了。我还用了女儿的番茄钟打卡表

四、财富

暂时没什么事情发生

但是认清了对未来财富会发生变化的一些问题。

五、休闲

专心陪伴儿子玩球，玩人生之旅，周日安排女儿喜欢的逛花市，比你她们自己选择喜欢的花。

六、觉察

自己还是有担心害怕

七、社交

暂时没有突破

八、成长

番茄钟的应用

学会记录

本周可提升的地方（或问题）

1.早起可以更早，把早上时间安排更充实。

2.开始抓青蛙吧

3.坚持晨间日记

下周三只大青蛙（目标）：

1、+3

2、学习3个课件，输出两次

3、开二经一次

感恩分享

感恩先生为家为公司的付出

感恩妈妈爸爸为了我这个小家庭的付出

感恩婆婆对我们的爱