谈谈负能量和摆脱方法

真的是大半个月没有更新简书了，经历了前一阵的忙碌和烦躁，今天静下心来想写写最近发生的事情和自己的心得感悟。自从换了个工作环境，似乎周遭的负能量就逐渐多了起来，一种当然是个体原发性的，另一种自然就是病毒传染性的。其实我也算是个比较容易积累负面情绪的人，喜欢纠结，容易冲动。然而今年的目标之一就是摆脱负能量，做一个正能量满满的阳光美少女，也希望和被负能量包围的大家一起交流。

谈谈负能量和摆脱方法

负能量产生的原因一：由于自身能力不足所引发的拖延症。

为什么说年轻的时候不要放纵自己做太过简单轻松的工作，因为越是无脑机械化的操作，越容易产生惰性，从而让自己的能力慢慢地在走下坡路。当一项比较复杂的工作或者一个既是机遇又是挑战的机会来临，由畏难情绪所引发拖延症，从而产生抗拒心理，也是对自己能力不足的无端愤怒。总是抱怨不公、负能量缠身，你有没有想过，那么多次机会放在你面前，你却因为能力不足而没有热情和期待，一边把机会当作是负担咒骂连天，一边随意应付、草草了事。殊不知这也是你遭受你所认为的不公和不遇的缘由，周而复始，恶性循环。

摆脱方法：我也时常会犯拖延症，在多次尝试后发现，解决拖延症唯一的办法就是，现在、立即、马上着手去做，从最难的定思路、想办法开始，不要惧怕动脑子，你的潜力永远大于你的想象。然而潜力也不能完全依靠挖掘，很多工作中的小事，有心人也能总结出经验、学习到知识，潜力更需要一点一滴的积累。最重要的是，不要用一颗时刻爆发负能量的心去面对需要你动脑子、多努力的事情，以你当时的心态你不会料想到这件事能够给以后的自己带来什么样的机遇，当你比别人多一分认真，你的道路就会比别人宽一寸。

负能量产生的原因二：由外界负面事物所导致的无力感。

前段时间由于对某些外界负面事物比较失望，小小地影响了自己的情绪，可能也顺带影响了旁人。近日在看《给青年的十二封信》，朱先生所说：“朋友，我们都不过是自然的奴隶，要征服自然，只得服从自然。违反自然，烦恼才乘虚而入”。“愁来愁去，人生还是那么样一个人生，世界也还是那么样一个世界。假如把自己看得伟大，你对于烦恼，当有“不屑”的看待；假如把自己看得渺小，你对于烦恼，当有“不值得”的看待“。虽然这一碗也是鸡汤，但能捞到虫草。

摆脱方法：说起来简单，但改变外界环境总还是比改变自身要难得多，那就还是从改变自身做起吧，学着去适应，去忽略，看不惯就不看，听不惯就过耳，不要为了盲目合群而打破原则，不要为了觉得不公而玷污心灵。正如朱子那首诗中所言：“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。 问渠哪得清如许？为有源头活水来。”这半亩方塘，就是你内心的一汪清泉，是属于你自己的小世界，这么干净的角落，不要随意打开负能量的大门，让它们走进来。

负能量产生的原因三：闲来无事所产生的闲愁。

有时候看自己高中时期写的随笔，真好奇小小年纪怎么会有那么多的伤春悲秋，难道不应该是“少年不知愁滋味”吗？这自古至今莫名其妙的忧来无方，思来想去或许就是朱先生所说的“闲愁”。闲时生机静止而不舒畅，不舒畅就容易郁结，人生不如意事十之八九，大半可以归结成三个字—”想太多“。黄连苦在心头，所以愈觉其苦。心病比体病更难治，但往往说开了也就那么回事。

摆脱方法：愁源于静止，由于闲，唯有动方能解。所以骚年们，去运动吧，去踢场球，去跑个步，去撸个铁，或者像诗人陶侃一样去搬块砖。假如不喜欢这些，就像我之前一篇简书写的那样，有所热爱，有所沉迷，最简单的，哪怕是看场电影，眼泪和欢笑齐飞，也就忘了是哪分钟闲的发慌了。

最后是一个善意的提醒，也是这篇文章有感而发的起源。最近连二连三的传来令人悲伤的消息，年轻一代的身体健康问题不容忽视，工作压力大是一方面，但归根结底还是在于负能量和脂肪的堆积，心灵和身体都不在路上，殊不知生命是这样的脆弱。总之世界这么大，个体这么小，很多事情还是用发展的眼光去看待，要记得，那些你曾经以为过不去的坎，都已经过去了，回头想想，其实也就是那么回事。

与君共勉。