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7月23日大暑跑步打卡12KM

2022-07-23  本文已影响0人  小强聊成长

今天大暑,最高气温39度,平时跑五休二,周末一般都是休息。今天醒的早,索性就早晨出门跑步。

早晨跑步天气还不是那么热,因为习惯了中午的高温跑,在早晨跑步就变得非常舒服。

跑步12.3KM,用时1小时24分,平均配速6分53秒。七分内就是好成绩。今天跑步还有个动力那就是完成200KM。

本月累计跑步17次,累计跑了200KM,提前完成本月目标。本月计划跑步还有5天,有望突破上月的最高记录266KM,哪怕多一公里也行啊,这就是习惯的惯性力量。

老铁,今天你跑步了吗?

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