42-逯晓风-健康目标

如果2024年只实现了一个目标，我也会设定这个健康目标，就是减掉15斤。

为什么会设定这个目标？

1.体检中90%的问题，都会因为减肥而得到大大的缓解，包括脂肪肝、血压、胆结石、胰岛素抵抗等等。

2.为了实现这个目标，需要养成早睡、控制饮食和多运动的好习惯。而这几个习惯会提高在日常其他方面的精力值。