每日总结（自我提升）2020.10.20

今天开始每天复盘，总结每天任务完成度。

每日任务清单

起床默念一遍心经

1,十个俯卧撑，十个下蹲。

2,口部操，早，中，晚各一次。

3,每天看3页书（写笔记）

4,每天背2个单词（抄写五十遍）。

5,练半小时声音

6，练写三十个字。

7,冥想15分钟