假期打卡6天

假期每天2件事：运动、带娃。

昨天同事喊去玩，打麻将打到12点过，上床睡觉都1点过了。

人往往为了一时的欢愉而出现不同的结果：好处是获得暂时的快乐，坏处就是熬夜，没有带娃，没有打卡，还输钱。

运动

古法健身第21天，这是个慢慢自我调节，自我关注，自我感悟的过程。

跑步的话我可以听音乐，看手机，可快可慢的掌握节奏。而这个运动，我要跟着节奏，还要调节呼吸，为了不让自己太累，还要调节呼吸，找到适合自己的休息的方法。

踢腿的时候，今天多做了2下，一边共32下，很累，坚持得很舒服，也很有成就感。

明明才练习20来天，但身体明显发生很大的变化，身体挺拔了，腰变细了，腿有力了，特别是皮肤，变得光滑多了，脸上的毛孔很大，现在肉眼可见的小了许多。

身体不停的变化着，舒服，满意。

带娃

小宝昨晚没阅读，今天一并补足，再次感慨得不偿失。

大宝昨天和今天的时间相对多点，作业完成不错，逐渐适应节奏。