先学会爱自己，再遇见对的你

这篇文章提出了一个很重要的道理：爱自己是爱他人的前提，并且自我牺牲并不能被称作真正的爱。实际上，只有当我们学会珍惜和滋养自己时，才能真正理解和体验爱的意义和价值，才能给予他人真正的爱和关怀。

如果你爱我

请你爱我之前先爱你自己

爱我的同时也爱着你自己

你若不爱你自己

你便无法来爱我

这是爱的法则

因为

你不可能给出

你没有的东西

你的爱

只能经由你而流向我

若你是干涸的

我便不能被你滋养

若因滋养我而干涸你

本质上无法成立

因为

剥削你并不能让我得到滋养

把你碗里的饭倒进我的碗里

看着你拿着空碗去乞讨

并不能让我受到滋养

牺牲你自己来满足我的需要

那并不能让我幸福、快乐

那就像

你给我戴上王冠

却将它嵌进我的肉里

疼痛我的灵魂

宣称自我牺牲是伟大的

那是一个古老的谎言

你贬低自己

并不能使我高贵

我只能从你那里学到“我不值得”

自我牺牲里没有滋养

有的是期待、压力和负担

若我没有符合你的期望

我从你那里拿来的

便不再是营养

而是毒药

它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨

我愿你的爱像阳光

我感受到温暖、自在、丰盛、喜悦

我在你的爱里滋养、成长

我从你那里学会无条件的给予

因为你让我知晓我的富足

与那爱的源头连接，永不枯竭

永远照耀

请爱你自己吧

在爱他人之前先爱自己

爱自己不是自私

牺牲自己并不是爱的表达方式

爱的源头就在那里

然而，除非你让自己成为管道

爱不能经由你而流向我

你若连接

爱会滋养你我双方

你若断开连接

爱便不能经由你而流向我

你的爱便不是真爱

而是自我牺牲

然而，那不是我想要的

爱自己，是生命的法则

除非爱自己

你不可能滋养到别人

我愿意看到充满爱和滋养的你

而不是自我牺牲的你

因为，我也爱你

我爱你

必先爱我自己

否则，我无法爱你

而你，亦当如此

生命的本质是生生不息的流动

生命如此

爱如此

请借此机会好好爱自己

——维琴尼亚·萨提亚

在现代社会，我们常常面临着各种压力和挑战，可能感到自己一直在奔波中疲惫不堪。然而，如果我们一味地牺牲自己，将自己的需要和情感放在次要位置，最终可能会感到内心空虚、沮丧和失落。因此，我们应该学会爱自己，满足自己的需要和愿望，给自己创造更多的快乐和舒适。

人与世界与其他任何人的关系，本质上都是自己与自己的关系。不可能依赖亲密关系中的另一半来拯救自己，如果抱着这种心理去找寻爱情、婚姻，所有在进入亲密关系之前的问题都会一一重现。只有先改变自己，自己变得更好，才有能量能接得住上天赐予的这一份机缘。

不会爱自己，内心充满焦虑纠结的人，内耗严重的小伙伴都可以看看，不会跟自己相处，更不会很好的跟他人或者亲密关系相处都可以改善。

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