257.跑步

一瞬间，又不知道该写些什么。明早要早起出发参加泰山户外挑战赛，徒步穿越泰山，还是蛮期待的。对自己唯一的要求就是，好好照顾好自己，照顾好自己的心，尽情的去体验，去感受，把注意力收回到自己身上

早上醒的很早，不到4点，睡不着，恍恍惚惚地又睡了一觉，在醒来时就是5点多了。在床上懒了一会儿，最终还是决定起床跑步，跑三公里

换好衣服，做完拉伸。6点出门，开开心心，轻轻松松地跑完3公里，6点40回家。同样的时间跑5公里就会觉得紧张很多。当足够宽裕，足够富裕的时候，自然而然就会放松！让自己生活在富足的状态里吧