晨跑104:睡眠的重要性

2020-02-23  本文已影响0人  心流20

这段时间和小孩子一起睡,睡得不是很好。

要努力去实现目标,今天开始从睡眠质量开始,调整作息时间,锻炼和休息结合完成进度目标。

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