心态

感觉心态出了问题。

患得患失，胡思乱想。估计是闲惹的祸。上班这么多年，从来没有像现在这么闲过。人一旦闲，真的很可怕。会滋生很多不愉快的想法。

要调整。

计划：1.玩。找个时间出去转转。假期结束了，开车去某个山顶看一场日出。

2.聊天。多和朋友聊聊天。

3.游泳。小菜约的周二上午游泳。可以开启了。

4.不再自我否定。但要自我控制。