第12天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？一一

2、他几岁了？ 12岁

3、他现在是什么状态？ 淡然

4、他有什么愿望吗？有，希望好好修行

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？希望我好好学习，精进修行

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？阿弥陀佛

8、这张牌和我有什么联系？我是一个佛缘较重的人，也一直在学佛，学传统文化，现在我知道一切都是为了自我成长，自助助人。

第12天·21天OH卡美颜瘦身课

【今日功课】发现一个能左右自己体重的食物（包括零食 肉 蔬菜 …）晚餐，吃啥都长肉。现在零食很少吃了。

第12天·21天OH卡美颜瘦身课

一个代表我上臂的肉，一个代表，我胃腹部的赘肉

上臂的肉是倔强的、不服气的、强壮的，他希望自己坚强点、勇敢点。

胃腹部的肉肉有点胆怯，害怕，担心吃不饱，所以总想多吃点满足自己。

第12天·21天OH卡美颜瘦身课

作业：对体重来说，那些附着的食物是什么？

是鱼和面，我其实不是很喜欢吃鱼，因为妈妈做的鱼不好吃。面条我吃上就饱，一会儿就饿，不知道为什么。可能是小时候吃多了吧。小时候家里条件不好，爸爸妈妈很节省，从来不领我们下饭店，我记忆里也没下饭店吃过烤牛肉，所以现在就特别爱花钱、爱下饭店，一吃烤牛肉就胖，其实内心有一个声音，对父母有不满、有内疚、有反抗、我就是不想过你们那样的生活，可是他们的生活模式仍然在导控和影响着我。