把麻烦转化成挑战

预感自己要遇到有挑战的事情时，先刻意给自己点时间休息一下调整一下情绪，然后拿出精力全力以赴地应对。

先问问事实是什么？事情经过，起因，结果是怎么样的？最重要的是怎么办？当然分为现在怎么办和将来怎么办？有些事情确实是无法一下子立刻就解决掉的，必须长期来看。

精力就是用来消耗的，遇到麻烦事，更是麻烦越大越要强悍，把麻烦转化成挑战。