心理读书之践行日记十一

何珊珊 11.12

今天我读了《恰如其分的自尊》P101-P121

整体感受

      感受到长子和幼子提升自尊的方式不同以及为何有这样的不同。还有父母对孩子自尊高低的影响。

读书笔记

1.  不同于长子，幼子的自尊以社会关系为中心，而长子的自尊以能力表现为中心。

2.  是否可以得到以下结论：因为提升自我价值的方式不同，长子更多地把自尊投入到维护传统当中(因为他们是第一受益者)，给想要提高自尊的幼子留下唯一的选择：与其在长子已经占领有利位置的势力范围内与之争夺，不如改弦易辙。

3.  有研究表明，差生的自尊水平低于优等生的自尊水平，传说中无忧无虑、天天玩乐的差生一下子变成了折翼的天使！学校里就存在竞争和攀比，学业失败会导致孩子痛苦烦恼，不知不觉中破坏他的自尊。

4.  大体而言，竞争性的学校体制会提升高自尊孩子的自尊，破坏非高自尊孩子的自尊。反过来，非竞争性体制对于好学生的自尊提升较少，但会改善差生的自尊。这个比较符合逻辑，因为在非竞争性体制中，成功并不会被过度看重，失败也不会受到严苛的惩罚或者示众批评。

5.  单纯的学习辅导对于孩子的长期学习成绩影响甚微。小学阶段这样做收效显著但从青春期开始，学习成绩很可能直线下降。

    父母的角色关键在于通过对整体教育质量的提升来提高孩子的自尊，自尊水平才是最准确的学习成绩的预测指标。

    要想让孩子学习好，父母必须平衡好“安全感”(让孩子知道父母爱他)与“规则”(提醒孩子遵守规则)

6. 在关注孩子的自尊之前先关注一下你自己的自尊。因为如果你在这方面有问题，却想先改善孩子的自尊，会给孩子造成巨大的压力并缺乏说服力。请别忘了，最好的教育方式就是言传身教：你自己遇到困难时如何管理和面对，孩子都会学会。