2023年第一次跑步

    自去年12月19日，新冠病毒感冒以来，再没有跑步，主要是病毒未知，害怕侵袭，二是家人反对这段时间跑步，所以就停跑了一个半月。但是跑步的心一直都在，时刻准备着去跑。

      年过完了，也进入二月了，跑步病毒好像也消失了，那就跑吧，昨天下班后，充分休息，16点开始跑步，计划10公里，原以为停跑这么久，跑起来会气喘吁吁，或者跑不下来，但是在实际跑步过程中没有什么感觉，配速在6分左右，整个过程步履轻松，呼吸均匀，而且全程使用鼻子呼吸，嘴巴一直闭着。

      今天到感觉是大腿面有点微微疼，其他正常。跑步可以正常进行了，马拉松可以备战了。

    春天真的来了。

      2023.02.03绥德