《自控力》第5、6章

寻找梦想，共读好书！ 第25天，12月25日，请阅读《自控力》第5、6章作业：

1、选择一件你要做而没有做的事情，找出容易让你分泌多巴安的元素，加入这些元素去做这件事情，并记录感受。

下班早回家，总觉得有事情没有完成，没有勇气结束一天的工作。

2、书写一件曾经因为自己的过失导致遗憾的事情，如果内心还有遗憾或者还未原谅自己，那么对那时的自己写段话，并原谅自己。如果没有类似事情，可以不写。