流水账-切尔诺贝利

昨天看了《心流》里荐书的序，写序的人真的很多，推书的有文学家，心理学家，讲真，确实对他们知之甚少，但序的内容给我留下了深刻的印象，内容和思考甚至超过了我对原书阅读的意愿。一个是序里对书本精僻之处进行提炼，二是结合自身感受表达了自己的理解。文学家的文笔让人印象深刻，心理学家对书本的感悟真实有层次。

早起，尝试了下冥想，以前很排斥这项活动，因为感觉是那种佛系石板的人才会做的事情，但真正了解后才发现原来很多名人都会进行冥想训练，在B站看到了一些对冥想的介绍，才真正认识到。

我们的脑子每天都会闪过若干个念头，而其中只有一小部分有用，大部分甚至是消极负面的。而冥想练习是当我们专注当下，让脑子稍微休息一下。冥想有助于缓解焦虑，当我认识到才发现这是项好的运动，我想坚持尝试下去。

我现在的记录，都是平铺式的叙述型，阅读的时候可以多留意好的文章，自己喜欢文章写作的技巧，多加练习，如果你希望自己的写作技巧有所提升的话，我相信这是值得研究的。

今天，观看了一部记实的影片，切尔诺贝利，一共有五集。还原了1986年前苏联核爆炸事件的过程。内容深刻而警省，值得去了解和观看。