20221004-假期004

昨天的海上日出真的是累到了，超级困，经验不足，下次要带个帐篷，待个烧烤架，哈哈哈。

昨天用艾叶泡脚了，然后我觉得我可以开始泡脚这个操作了，反正盆也有，加油！

减重依旧是这一期的重点，偶尔多吃点没事，对应保持相对运动量就好，期待一周后的表现！