🎈经验萃取+知识沉淀

001 学习时间≠学习效果

学习不是暴力，不是用时间和精力去消耗，而是一种愉悦的享受和一种发现自我的过程。

说到学习，想到头悬梁锥刺股，于是认为学习似乎只要拼命就能换来想要的成绩。

这里存在一个误区，好的学习效果需要投入大量的时间精力，但投入大量时间精力并不意味着能收获好的学习效果。

就像汽车跑起来需要汽油，但有汽油汽车并不一定能够跑起来，除了汽油外还有很多其他因素会影响汽车的行驶。学习也是这样，简单地把投入的时间精力等同于学习效果是不对的。

002 蛮力学习是懒惰表现

只顾学习，而不思考怎么学，这是懒惰的表现。我们能够看到身体、行为上的懒惰，但容易忽视思考上的懒惰。不愿总结、不愿反思、不愿尝试，只愿花费时间精力在低效的方法上。

所以我们要花点时间观察记录思考，想一想影响自己学习的因素。

这个过程可能不太舒服，因为需要改变自己，改变自己的已经适应习惯的思考方式、行为习惯，接纳新的、暂时不太稳定的习惯。但是一旦自己适应了，学习的效果就会大大提升。

🎁小成就

运动：时间晚上，卷腹3+，深蹲3+，俯卧撑3+

学习

英语15，《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

晚上1道数学题

工作：1