好心态，好身体

俗话说得好，身体是革命的本钱，有了好身体，才能更好地生活和发展事业。随着年龄的增长，身体的各项机能也在慢慢发生着变化，要特别注意。平时感觉不舒服的时候，要及时就医，不要硬抗。

想要拥有好身体，除了要吃好喝好，还有心情好，不去计较太多鸡毛蒜皮没小事，遇到不顺心的事，要学会自我安慰。

有空的时候，要尽可能地多做一些运动，散散步，骑行，踢球这些都可以，找到一项自己喜欢的运动，并长期坚持下去。

有些事，很难预测结果，过程可能会有点痛苦，但是还是要心平气和，如果急功近利，那么容易扰乱心情。时间长了，还有可能会失眠焦虑，这样就得不偿失了。

人生是漫长的，也是短暂的，要怎样过完自己的一生，每个人都有不同的想法和答案。认真对待生活，努力过好每一天！