静生活、观内心、品鉴生命！---海蓝博士《不完美才完美》

我从2018年5月10学习至今，我经历了失眠、烦躁、情绪失控摔手机、夫妻关系失控、抑郁！

但最终在学习中成长，在实践中总结，在生活中检验。我学习我快乐，我我践行我收获现在的幸福！

你也值得拥有，共享学习！

快2年了！

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人生最美好曼妙的风景，是我们的内心世界。

每个人生来都足够美好，都有足够的智慧、力量与爱，是后天的经历使我们蒙尘，就像乌云遮住了天空，我们要做的是拂去尘埃，重现自己的美好。

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如果你曾经跟随了很多时尚，

现在请与我们一起创造一种新的时尚，

那就是“自我美好”：

静生活，观内心，品鉴生命，提升你的幸福生活力，还原生命本有之美。

静生活：静下心来，专注当下，觉知自己的情绪，想法，身体和行为。

观内心：对自己的内在世界有所觉知，能够用心去感受爱的宁静与富足。

品鉴生命：在日常生活中，去发现和品味生命中所有的美好和喜悦。

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一个习惯的养成，需要大量的重复和实践。

寻找成长和改变，形成新的思维模式和行动习惯，同样需要持续的练习。

“提升你的幸福生活力”，最重要的也是行动，按照每天的练习“静生活、观内心、品鉴生命”。

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长按图片，了解更多幸福快乐的方法！