坚持运动的力量

不太需要减肥的我，不是肥胖，却也不够苗条。

本着想要变得更美的念头，走上了健身这条不归路，开始热爱运动，尽管能留给运动时间也不算多。

从瘦腿训练，到跑步，跳绳，再到瑜伽，再接触运动中忍耐着，也享受着运动的魅力。

最近特别火的帕梅拉瘦身课程吸引了我的注意，很多人分享的训练帕梅拉前后的身材变化让我震惊，心想帕梅拉竟然有如此功效，于是自己也尝试了一下。

第一次进行十五分钟瘦腿训练，差点就没坚持下来，即使坚持下来动作也无法跟着帕梅拉一个一个做标准，中间也没有休息时间。

第一次做完汗流不只浃背，是流遍全身，灯光下还会反光。亲自体验过，你才会知道帕梅拉为什么能瘦身。

没有一件事是能够很轻松做好的，包括运动。

你在做每一个动作的时候，会觉得自己下一秒就会撑不住，但是如果你每一秒都在告诉自己再坚持一秒，它一定会回报给你什么。

坚持到最后一秒，在那个时候，看到全身淋漓的汗，就是努力后的回报，成就感无可比拟，你会有一种自己已经瘦了五斤的感觉，那是胜利者的勋章。

在想要放弃的时候，告诉自己再坚持一下，很快就会到达终点的。

你要相信。

滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。