【日检视】20230918（周一）

💎97.人生哲学：慢、易、少。
⏳八大关注检视：
️🏠家庭：
①果果朗读：录智慧背囊2《办公大楼法则》，第102天。
②果果数学：录算式之谜，第98天。
③亲子悄悄话：互相留言检视，第111天。
④至亲：与老婆交心沟通果果的教育。
️🔱事业：
①工作：10月收款计划、资料整理。
②投资：轻仓静守。
🧘健康：
①睡眠：晚十早六。
②饮食：红绿灯、七分饱、水果：梨。
③运动：跑步5公里。
④冥想：正念冥想。
⑤利他：组内文字能量祈祷第14天/100天。
💰财富：
①精神：更早1183天，计清1335天，简书189天，KEEP1000天，亲子同学215天。
②物质：简书钻13个。
📝学习：
社会心理学部分教材4个番茄钟。
⏰效能：
一事专注表108/1000次。
🏝️休闲：
同事聊天。
🌈社交：
与老潘聊工作。
🧬每日一价值：
国庆请爸妈来家里吃饭，给老婆提供菜单参考。
❤️感恩：
感恩宇宙万物，感恩天地滋养，感恩国家安定，感恩祖辈恩泽，感恩生命中所遇之一切。
💪感悟或心得：
时间管理的基础是精力管理，精力管理的核心是睡眠，早睡。
🏆年度目标：
1、7月26日，北京交安B证✔️
2、9月8-10日，上海百年望族培训✔️
3、11月12日，心理咨询师考试
4、年度跑量1000公里（490公里）
🐸九月青蛙：
1、工作：9月份项目收尾
2、学习：环球100讲（31讲）
3、运动：跑步80公里（42公里）
4、社交：9月8-10日上海培训✔️
⏰今日完成：
1、工作：群通知、资料整理✔️
2、学习：教材+课件4+刷题✔️
3、运动：跑步5公里✔️
🎯明日青蛙：
1、工作：资料整理、订票
2、学习：教材+课件4+刷题
3、运动：徒步2公里