易效能践行第6周收获

三个目标：

1.90天挑战半马

2.6:00起床

3.22:30睡觉

本周践行收获：

1.每天坚持写晨间日记。喜欢反思这个部分。每天可能只花几分钟的时间，却可以静下心来，稍微沉淀一下，不忘初心。

2.这周基本没有跑步，一是事情比较多，二是膝盖有点不太舒服。所以休整了一下。只上了两节瑜伽课。

3.日历和清单一直在用。让我很有安全感。不怕丢三落四。

我女儿也在用的清单，一年级，可以很好的独立运用它哦。

下一步：

做事喜欢掐着点，因为不喜欢等待的感觉，所以有时会迟到，或者匆匆忙忙…还是要养成提早出发提早到的习惯。其实等待的时间，我也可以处理一些事情。