诗和远方，必须有强健的体魄

昨天去医院，陪一个客户去南山医院，因为客户缺少锻炼和饮食习惯导致身体低钾血症，身体无法行走。

去医院检查的时候，客户没有行走能力，一切的挂号和费用由我去办理，才发现医院是一个不可以问有没有折扣和优惠的店…… 只能排队交钱。

一直忙到凌晨五点钟，让我比较触目震撼的，看到医院的生老病死和被病魔缠身的人，有很多一个阿姨是由呼吸机的管插着，一动不动的，有几个是因为内脏出现问题，一直翻滚着呼喊医生……

看到一位年纪跟我父亲相仿的人，因为半夜睡不着觉，从病床爬起来，一直喊医生，说自己胃疼痛，一边搀扶着，一边在走廊里走来走去，龇牙咧嘴的颤抖着摸身体。我看着也能感同身受，因为我小的时候身体不好住医院，有一次也是因为胃疼，那种难以入睡和身体冒冷汗的刺痛……

医生给他开了单和打了点滴，半个小时整个人安静了，在他要离开和医生跟他说做多就这句话： 多喝水，按时吃饭，平时多运动，锻炼身体。

大城市节奏快得让所有人拿身体健康来透支，亚健康是一个世界性话题。

前几天跟一位有点小成就的CEO交谈，她疫情期间胖了十几斤，然后想找我给她做计划方案，如何饮食和运动。 我跟她深入了解后，发现那些道理其实大家都知道，只是她自己工作压力大，在深圳有几套房，东莞有自己的房产的优秀群体，每天都是忙到肾结石和身体发胖状态，主要原因是长时间久坐和不爱喝水，饮食习惯都是点外卖为主。

我经常跟她说一句话：“钱是大家的，身体是自己的哦！”要花点时间调理一下自己身体健康。  她也点点头，然后说好的，等忙完这段时间吧！ 本来要跟她做计划方案的，最后还是没有执行了……

最后她说一句：我希望自己就是病了也有钱治疗，所以要更加努力。

我的朋友圈里有这三类人，一类是超级拼搏进取的人，他们比你有钱还比你努力那种，另一种是不喜欢运动，随遇而安。 一种嘲讽他人的。

总体来说，我一路走来很多东西和事情都有放弃，但是两样东西我始终如一“学习和运动”，学习是使自己更加对世界理解和敏察，运动身体是一路升级打怪的最底层基础。

如果你对生活不太满意，不如一起运动运动锻炼身体，可好?