理性的我与感性的我

        人的身体内存在一个理性的我和一个感性的我，就像《象与骑象人》里描述的一样，理性的我是骑象人，而感性的我是大象。大象有好几吨重，力大无穷，而骑象人只有几十公斤，力量相比大象小很多 ，这种力量上的差距就跟感性的我与理性的我的力量差距一样。

        这也就解释了，我们明知道晚上出去运动比较好，而常常是一趟在床上拿起手机，受感性的我控制，一晚上都出不了门。还有刚把书拿出来，一玩手机就好长时间过去了，还有经常刷短视频也是一样，都是感性的我打败了理性的我。

      为了让提升理性的我的力量，我们要像锻炼肌肉一样，通过时间管理、专注力培养、读书写作和运动等方式逐步训练理性的我，不断提升理性的我的力量，最终理性的我战胜感性的我。