开启自律的生活-快走

自从公司的健身房开业之后，自己已经光顾了三周，每周3天，虽然还无法跑起来，但快步走，从只能坚持20分钟到现在的40分钟，已经算是一种进步了。

之前默默的去，默默的回，没去炫耀或者宣布，已经太多次了，反反复复的成果并不理想，于是学会了低调，期望与偷偷努力，然后惊艳所有人。

一边运动，一边听书，于是了解了张爱玲的生平，袁隆平的伟大，人生只有一件事就是修炼，解惑与四种心智模式的不同，充实的不得了，按这个节奏，每周三天，预计可听2本书左右，学以致用的输出，开局很好，重在坚持。

昨晚回去时候膝盖疼，大体积就是这样的悲哀，以前无数次中断计划也是由于这样的原因，不过好在早有准备，噼里啪啦的贴了四五个止疼贴，早上起来，已经修复了，以后可以多做椭圆机，相互配合，不去用意志力死扛，而是去享受这个过程。

相信自己，九月，努力自律。