为什么人会有很无力的时候？

每次回家，总会听妈妈诉说爸爸早上不肯起床，吃也吃得下的，脸上气色也红润的，明显就是在作。我问爸爸，是人没力气吗？爸爸说还真是的，感觉很无力。但妈妈不信。

今天，丁阿姨在朋友的介绍下来找我，说胃部不舒服，全身无力，饭也吃不下等等。去医院检查查不出有什么病，医生开了治疗胃病的药，吃了反而更难受了。

我请丁阿姨说说最近的生活状况。原来，阿姨自从儿子叫她去帮忙后（大概9月份的时候），面对日常生活中的清洁卫生、教养小孩、生活习惯等，跟儿子儿媳有较大的差异，但沟通存在障碍，这让敏感脆弱的丁阿姨郁闷不已。

就如司马懿与诸葛亮对阵，行至渭水处，两军相隔，司马懿下达“坚壁拒守，以逸待劳”的指示。

面对着百日不出的魏军，诸葛亮数次挑战却无果，便派人给司马懿送去女子服装，意在讥讽其只能做个女子不配做统帅，欲激司马懿出战。

奈何司马懿不仅不恼，还十分有礼貌的接待了蜀方使者，不谈军事，只是问使者诸葛亮起居饮食如何，一顿能吃多少米？使者对曰“三四升。”

随后司马懿又问政事。使者答道：“如果士兵犯错，会打二十军棍以上作为处罚，政事也都是诸葛先生亲自批准。”

司马懿听完后，知晓诸葛亮每日所食甚少，且事事亲力亲为，便感叹道：“诸葛孔明其能久乎！”

也就是说，诸葛亮快要死了。果真如司马懿所料，没过多久，诸葛亮便积劳成疾，因病去世。

所以，当一个人心被“困”住时，就会心力憔悴，从无力到无助的进展就需要我们逐步去解“困”

第一点：产生无力感的原因？

无力感是沮丧的表现。

第二点：如何化解无力感？

找出沮丧的真正原因。

把自我贬低转化为自我成长。

把怜悯别人转化为有效协助。

自己做不到的事情，要懂得借力，可以委托他人。

每个人都有自己的优势，不必苛求自己。

对自己要求不要过高。

第三点：造成无助感的原因？

大部分无助感是不好的家庭环境造成的。

无助感往往代表逆来顺受。

不幸的经历也会造成无助感。

过度相信天意，否定人对成败的主动性。

第四点：如何化解无助感？

无助感主要靠预防而非治疗。