提升自己的20条

1，突破舒适区，做自己害怕的事

2，早睡早起，坚持运动

3，模仿，模仿优秀的人

4，看纪录片

5，吃七分饱

6，远离低级快乐

7，看书，性价比最高的成长方式

8，养成自律复盘的习惯

9，富养自己最好的方式：练习

10，冥想，每天十分钟，提高专注力

11，选择一个方向深耕自己

12，输入，读书，听课

13，培养自己的输出能力

14，热爱，培养一项兴趣爱好

15，长期思维

16，克服拖延症，五秒定律

17，定期断舍离，干净的环境让人豁然开朗

18，28定律，把百分之八十的精力放在百分之二十重要的事情上

19，享受独处

20，利用碎片化时间