抑郁症日记02之以之为友

今天躁郁症发作了，莫名想哭，很敏感，很悲伤，情绪很低沉，心里也堵得慌，心口偶尔伴着一些疼痛。

狠狠地哭过之后，情绪似乎好了一些，自己也静静的思考了一下。也许，对于抑郁症，我应该换个角度来看待。

之前，我挺不愿意告诉他人我患了躁郁症，很抵触躁郁症这类病症。一是因为：担心好好的交谈，被这个话题打破了，影响大家的心情；二是因为：即使同样是抑郁症患者，有类似的病症，但是细化下去大家的情绪也是不一样的，很难感同深受，也没有必要平添大家的烦恼。

现在，我觉得也许，我应该换个角度来看待它。其实在某种程度上说，可以将它当作朋友来看待。它的到来，虽然会让我不舒服，无论是情绪、生理还是心理上的，但正是这种不舒服，让我从舒适圈来到了我的复杂圈，让我知道我得从内去打破，去成长，去提升。这其实也是一种友好的提示，提示我该内省了，该成长了，该学会以自己的方式去舒缓自己的情绪，解决自己不舒服的症状了。