在这个痘痘疯长的时代，我们能做些什么？

痘痘，毁掉了多少人的梦。

因为痘痘的存在，有人会自卑。也因为痘痘的存在，有人会苦恼。

没有长过痘痘的人是不会体会那种心急如焚自卑自怜的人的心情。

曾经我也是一个顶着痘痘还素面朝天的女孩，因为不喜欢化妆所以一直都把脸上的痘痘“公众于世”，但每一次看见其他女孩白白净净的脸的时候，心里还是很难过。

但是痘痘和人一样，都是有感情的，也都是需要控制的。你真诚地对它，它也会给你相应的回报。

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首先，我先例举一些痘痘喜欢出没的地方，请“同病相怜”的人啊，对号入座。

（1）发际痘:卸妆不干净造成毛孔堵塞和污染，容易在较闷的发际或眉间长一些小痘痘。

（2）额头痘:压力大，脾气暴躁而造成心火和血液循环出现问题。

（3）印堂痘（两眉正中间的痘痘）:通常是肝机能不好引起的。

（4）眉头痘（靠近鼻子和眼头区域的痘痘）:也通常是因为肝机能不好而引起的。

（5）鼻翼两侧:长期吃辛辣和油腻食物而导致胃肠蕴热，引发消化不良、口干、便秘等问题。也是因为油脂分泌过多，毛囊堵塞导致的。

（6）左边脸颊痘:肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

（7）右边脸颊痘:肺部功能失常，手脚冰冷或是容易过敏的体质。也可能是感冒的前兆。

（8）下巴痘:通常是月经要来前几天或者内分泌失调引起的。

（9）唇边痘:便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过多的牙膏。

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然后，就该分析“为何痘痘如此喜欢我”的原因了！

（1）角质过厚，容易堵塞毛孔。

（2）皮肤清洁不到位，深层补水过少，螨虫容易滋生。

（3）没事儿的时候喜欢摸或者抠痘痘。

（4）蔬菜水果吃少了，偏爱肉食和辛辣油腻的食物。

（5）垃圾食品已成为“老顾客”，速食食品、泡面都是痘痘生长不停的元凶。

（6）不注重枕头和毛巾的卫生。换言之，不注重个人卫生。

（7）滥用激素药膏治表不治根，激素停留在皮肤内部更容易刺激痘痘的生长。

（8）个人情绪和心态的问题。［这是我个人认为最重要的一点］

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最后，我要和大家说一说“我不喜欢痘痘，如何让它远离我”的压轴答案了！

每一天都是重要的。那么，每一天都要开心的过完。

（1）早餐是最重要的，它是一天开心与否的基础。但是早餐一定不要吃油腻的食物。不仅是对痘痘的消除不利，对身体和身材都不好。而且大早上吃那么油腻，整个人都会处于一种混沌难受的状态，如此又怎么会开心起来呢？

（2）午餐也是很重要的。俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃”就是这个理。午餐可以吃一些稍微油腻辛辣的食物，但是要少吃，而且记住吃完后要喝水。

（3）下午三四点钟左右，吃一些新鲜的水果来补充一下身体内的元素。零食还是要少吃啊！

（4）晚餐少吃。煮一碗青菜，做一份蔬菜或者水果沙拉都是比较好的。再配上一杯酸奶或者鲜榨蔬果汁就更好了。饭后两小时要保持运动，必须要运动到出汗，因为这是在排毒。出汗后就舒舒服服地去泡一个热水澡，感觉一天就完满了。

（5）要注意个人的护肤。洗面奶早晚都要用（用手工皂是最好的），清洁当天脸上的油脂和灰尘。清清爽爽地开始，干干净净的结束。

（6）少熬夜。这对于大多数正在努力奋斗的青年们是一个完全不可能实现的愿望。所以不需要你早睡早起，只要你在11点之前上床就行了！千万不要玩手机，把它放在一个自己够不着但能听见闹铃的地方。

（7）最好不要用手挤痘痘，因为手上有细菌，会感染痘痘也会留下痘印。如果实在忍不住想挤，一定要先洗干净手然后用温水洗脸，这样痘痘会轻轻松松地挤掉。

（8）好的心态是非常最重要的。而对于我来说则是最重要的。以前饮食不当或者作息不规律都会成为痘痘疯长的原因，但现在我长痘痘全是因为心情不好，情绪失控。做人呐，最重要的就是要开心啦。在我身上很好的解释了这句话。

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以上都是我的一些个人经验和心得。虽然现在的我已经很少很少长痘痘了，但我毕竟是走过了“痘痘疯长的时代”的过来人。我知道痘痘这个“小姐姐”脾气太大，很多人都惹不起。但是没关系，总有一天它也会老去。总有一天，她也会离去。

信念