在这个痘痘疯长的时代,我们能做些什么?
痘痘,毁掉了多少人的梦。
因为痘痘的存在,有人会自卑。也因为痘痘的存在,有人会苦恼。
没有长过痘痘的人是不会体会那种心急如焚自卑自怜的人的心情。
曾经我也是一个顶着痘痘还素面朝天的女孩,因为不喜欢化妆所以一直都把脸上的痘痘“公众于世”,但每一次看见其他女孩白白净净的脸的时候,心里还是很难过。
但是痘痘和人一样,都是有感情的,也都是需要控制的。你真诚地对它,它也会给你相应的回报。
首先,我先例举一些痘痘喜欢出没的地方,请“同病相怜”的人啊,对号入座。
(1)发际痘:卸妆不干净造成毛孔堵塞和污染,容易在较闷的发际或眉间长一些小痘痘。
(2)额头痘:压力大,脾气暴躁而造成心火和血液循环出现问题。
(3)印堂痘(两眉正中间的痘痘):通常是肝机能不好引起的。
(4)眉头痘(靠近鼻子和眼头区域的痘痘):也通常是因为肝机能不好而引起的。
(5)鼻翼两侧:长期吃辛辣和油腻食物而导致胃肠蕴热,引发消化不良、口干、便秘等问题。也是因为油脂分泌过多,毛囊堵塞导致的。
(6)左边脸颊痘:肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
(7)右边脸颊痘:肺部功能失常,手脚冰冷或是容易过敏的体质。也可能是感冒的前兆。
(8)下巴痘:通常是月经要来前几天或者内分泌失调引起的。
(9)唇边痘:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过多的牙膏。
然后,就该分析“为何痘痘如此喜欢我”的原因了!
(1)角质过厚,容易堵塞毛孔。
(2)皮肤清洁不到位,深层补水过少,螨虫容易滋生。
(3)没事儿的时候喜欢摸或者抠痘痘。
(4)蔬菜水果吃少了,偏爱肉食和辛辣油腻的食物。
(5)垃圾食品已成为“老顾客”,速食食品、泡面都是痘痘生长不停的元凶。
(6)不注重枕头和毛巾的卫生。换言之,不注重个人卫生。
(7)滥用激素药膏治表不治根,激素停留在皮肤内部更容易刺激痘痘的生长。
(8)个人情绪和心态的问题。[这是我个人认为最重要的一点]
最后,我要和大家说一说“我不喜欢痘痘,如何让它远离我”的压轴答案了!
每一天都是重要的。那么,每一天都要开心的过完。
(1)早餐是最重要的,它是一天开心与否的基础。但是早餐一定不要吃油腻的食物。不仅是对痘痘的消除不利,对身体和身材都不好。而且大早上吃那么油腻,整个人都会处于一种混沌难受的状态,如此又怎么会开心起来呢?
(2)午餐也是很重要的。俗话说“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要少吃”就是这个理。午餐可以吃一些稍微油腻辛辣的食物,但是要少吃,而且记住吃完后要喝水。
(3)下午三四点钟左右,吃一些新鲜的水果来补充一下身体内的元素。零食还是要少吃啊!
(4)晚餐少吃。煮一碗青菜,做一份蔬菜或者水果沙拉都是比较好的。再配上一杯酸奶或者鲜榨蔬果汁就更好了。饭后两小时要保持运动,必须要运动到出汗,因为这是在排毒。出汗后就舒舒服服地去泡一个热水澡,感觉一天就完满了。
(5)要注意个人的护肤。洗面奶早晚都要用(用手工皂是最好的),清洁当天脸上的油脂和灰尘。清清爽爽地开始,干干净净的结束。
(6)少熬夜。这对于大多数正在努力奋斗的青年们是一个完全不可能实现的愿望。所以不需要你早睡早起,只要你在11点之前上床就行了!千万不要玩手机,把它放在一个自己够不着但能听见闹铃的地方。
(7)最好不要用手挤痘痘,因为手上有细菌,会感染痘痘也会留下痘印。如果实在忍不住想挤,一定要先洗干净手然后用温水洗脸,这样痘痘会轻轻松松地挤掉。
(8)好的心态是非常最重要的。而对于我来说则是最重要的。以前饮食不当或者作息不规律都会成为痘痘疯长的原因,但现在我长痘痘全是因为心情不好,情绪失控。做人呐,最重要的就是要开心啦。在我身上很好的解释了这句话。
以上都是我的一些个人经验和心得。虽然现在的我已经很少很少长痘痘了,但我毕竟是走过了“痘痘疯长的时代”的过来人。我知道痘痘这个“小姐姐”脾气太大,很多人都惹不起。但是没关系,总有一天它也会老去。总有一天,她也会离去。
信念