你是一切的根源 - 笔记 7: 遵从自己的内心

今天以鲁米的诗开篇。

如果你能摆脱与你自身的纠葛，

所有天堂的精灵，都会屈尊将你服侍。

如果你能猎获，你野兽般的自我，

你就获得了特权，去掌握所罗门的王国。

这周的内容听了好多遍，每次听都对这首诗多了一层喜欢，喜欢到深处，就是爱了。我第一次爱上了诗的直击心灵，以磅礴的气势。

很多年前，和先生共度5周年的结婚纪念日，那是在德国中部的黑森林深处，一个山顶的城堡里。在充满历史年轮气息的古色古香房间里，床头柜上摆了一本书，《从头脑走入内心》，翻了几页，一句句的哲理美文，很合心意，就去前台买了一本，这本书一直伴随我至今。

那个位于山顶城堡里的酒店，深深地留在了记忆的深处。那里有惊艳了味觉的七道餐晚宴；有门口停着一排排的保时捷带来的震撼；更深层的的，是遇见了这本书，它让我在以后的生活里，学会了遵从内心的想法。

这一周，遇到了武志红老师讲的心理学课，契合了多年前认知上的冲击。用系统的知识，重新梳理了一遍这些曾经的理念。

这周的内容很特别，对我而言，最重要的只有如下一个知识点：

美国的某知名网球教练提摩西·加尔韦写了一本书，《身心合一的奇迹力量》。在这本书中，加尔韦提出了一个有趣的概念，他说，这个“我”有两个，分别叫“自我1”和“自我2”。

自我1，就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字；

自我2，就是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像。

既然“自我1”是意识层面的，“自我2”是潜意识层面的，那么很自然，我们更容易认同“自我1”，因为我们很容易感知道自己的头脑里在想什么，我的“头脑”似乎就代表了“我”。

头脑可以理解为是工具，但一旦你认为我就等于头脑。那头脑就会变成主人，它会去做一件事，是评判，判断对错。这个“头脑我”会判断：这样做是对的，那样做是错的。对的就去做；错的就要避免。

当头脑做了这种评判工作，还用这个结论来指导身体的时候，我们的身体就会变得紧张，紧张就意味着，我们体内的能量流动被切断了。而能量的自然流动，是潜能发挥的关键，甚至就是潜能发挥的过程，所以，紧张就会影响潜能发挥。

这个道理，我们都懂。譬如应对高考时，我们都知道，严重的考试焦虑是正常发挥的大敌。很多时候，一个人的内心是怎么感知这场挑战的，那么这份感知对结果有很大的影响。

“我”=思维和意识？其实，“我”=身体和潜意识。

这个概念让我联想到育儿时常有的挫败感。很多时候，德国有句老话叫做，跟着你的心走，它没说跟着你的头脑走。头脑很多时候会让我们过多地去思考，去评判：孩子这样做是不对的，违背原则的，这时候常常鸡飞狗跳。可是如果我们用心去感知，完全会进入另一个境界，那就是我们变得宽容，孩子要体验错误，尝试用自己去解读他的人生。如果我们用家长的权威去管教他，很多时候他们会被动地屈服而并不是真心实意地接受。

人最好的状态肯定是头脑遵从内心，达到身心合一，如果做不到，那就跟着自己的感觉走，相信自己内心的力量。